Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

TOM KHO cháo đỗ xanh bí đỏ giã rượu ngày tết Bí quyết giã rượu canh dua cai Món ăn đắt nhất thế giới hú trang trí bánh kem heo áp chảo miến xào tôm me cách nấu xôi vó Các món ăn vặt sa tế Cu luộc bún sườn nấu sấu Cún Khang Bánh rán khoai lang tím cach lam tuong com tron Han Quoc thịt nguội xào rau củ Hội An heo nướng phile ca dieu hong hong nuong muoi ot ngon xôi cuộn rong biển Xôi cuộn rong biển tang Xì xụp bún riêu cua 20 năm tuổi banh ran nhan thit miễn Hoa qua dam cach lam khoai mi chien gion vòng canh khoai môn nấu tôm khô cách làm mướp trộn chua ngọt gà tẩm bột giòn Món chay nẠm kim chà m hẠp goi heo quay om bí đao heo xào sả ca nau dua Mề gà hoành thánh hoa hồng kem chuoi bo dau phong ngon Năm mới hoa bí nhồi tôm thịt gio lon THIT BA CHI SOT DUA KIM hoa chuối cach lam bi dao nhoi tom che thach gà xào hạt điều nẠu soup cà chua Chè bưởi kiểm soát cơn đói nhật ký uống cà kho ngon Hương đồng cach lam Chocolate milk shake Hàng Bông Món Lap xuong món ăn chống ngấy Gỏi xoài trộn cua khoai mon chien Đến bánh nhãn chiên cách làm bún bò nam bộ boˋ kho CÁCH côt let banh bao mit salad trộn hoa giả Lẩu thái Lòng xào hoa hồng lẠm sườn non chả ca TRUNG MUOI cach nau bo xao mong co nui xao hầm khỏe hoa quả chiên hoa quả dầm Lươn Huỳnh Văn Bánh Cún Khang Cuối tuần làm bò khô nhâm nhi canh gà Cach lam muc nuong dau bap hoa quả trộn sốt mayonnaise món chế biến từ tôm hoa quả trộn hoa sứ chất phụ gia hoa tulip Cơm rang cơm gạo lứt Ngọc Lan mon goi hoa DUI GA KHO mồ Món ếch đậu hủ chiên se mà cháo trắng cá chép cÃƒÆ ngà chả giò chien khoÃƒÆ ngay kieu bo kho chay ga vien boc chien nui chien com chien trung Nấu canh chua hoa chuoi hoc cach lam banh cach lam tom kho cui dua emdep hồi hoc nau an Cách Làm cốm bi ngo